(l) 3. Okt, Donnerstag, 13.30 h

Schultern und Nacken - schmerzfrei und beweglich

Kennst du bereits Schmerzen im Nacken, Ellbogen oder den Schultern ? Oder möchtest du
vorbeugend etwas tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Du erlernst einfache, leicht umzusetzende Pilates und Faszien Übungen im Sitzen und
Stehen, die Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren. Und das in deiner
Alltagsbekleidung, ohne Aufwand oder zusätzliche Materialien.
Im Anschluss an den Kurs erhältst du ein Hand Out mit den Übungen, die wir gemacht
haben. So kannst du zu Hause oder wann immer du dir eine kleine bewegte Auszeit gönnen
möchtest , nach Lust und Laune darauf zurückgreifen
Alle sind willkommen: Sportmuffel ; ;--) genauso wie erfahrene Bewegungsfans!
Ich freue mich auf dich! Bis bald in Büsum!

Dozent: Claudia

Kursdauer: 1,5 h

Wichtiger Hinweis:

Alle Tickets für Workshops und das Abschlußdinner sind von der Rückgabe ausgeschlossen. Ich richte eine Webseite ein, auf der ihr Tickets zum Tausch oder Verkauf anbieten könnt, die Abwicklung liegt dann bei Euch.